PATHOLOGIES DU SOMMEIL
Une literie inadaptée peut conduire à des problèmes de dos
Une literie inadaptée peut conduire à des problèmes de dos
80% de la population souffrent périodiquement de douleurs du dos. Sédentarité, mauvaise posture, stress et tensions ont eu raison de notre dos. L’hyperactivité dans notre société, laisse peu de place au sommeil, au calme et à la douceur. Durant la deuxième partie de la nuit réservée à la phase du sommeil paradoxal, lorsque l’activité cérébrale est intense, le sommeil est plus superficiel et donc plus fragile en cas de problème de pressions et d’inconfort.
Un matelas trop dur ou trop mou peut constituer une cause de réveil. Le rôle d’un bon lit est de procurer à la fois un accueil souple pour ne pas déclencher de douleurs liées à des points de pression et un soutien ferme pour le dos, les lombaires et les cervicales. Avec une literie récente et de qualité, l’appareil musculaire est détendu et les micro-réveils sont moins nombreux. Votre sommeil gagne en qualité, votre vie en vitalité. Aider le corps à se décontracter durant
le sommeil c’est le soutenir dans sa fabuleuse capacité à se réparer. Sans être
une réponse à tous les maux, une bonne literie constitue le premier pas vers un mieux-être.
Une literie inadaptée peut conduire à des pathologies douloureuses du dos et des vertèbres.
